تا به حال روشهای متعددی از سوی متخصصان تغذیه برای کاهش وزن ارائه شده است. اگر در جستجوی رژیمهای لاغری مختلف و نحوه اجرای آنها دچار سردرگمی شدهاید، رژیم فستینگ به عنوان یک گزینه مناسب برای ما ایرانیها پیشنهاد میشود.
یکی شرکت چینی برنامه جالبی را برای تشویق کارکنانش به تناسباندام و سلامت اجرا کرده است؛ این شرکت به آنها گفته است هر چه بیشتر بدوید بیشتر پاداش می گیرید.
دسر و تغذیه سالم؟ ممکن است این دو واژه برای شما متناقص به نظر برسند. در بیشتر مواقع وقتی افراد به دسر فکر میکنند، مواد غذایی ناسالم به…
یکی از مشکلاتی که برای افرادی که اضافه وزن دارند و یا حتی لاغر هستند سایز شکم و پهلوی آنها است. بسیاری از افراد دوست دارند که کاری…
عمل اسلیو معده یکی از جدیدترین و کم تهاجمی ترین جراحی های لاغری در دنیا است؛ که نتیجه این عمل از دست رفتن ۸۰ درصد از اضافه وزن…
بسیاری از عوامل پیری پوست با تصمیمات شما درمورد سلامتی و سبک زندگی تعیین می شود، انتخاب های ناسالم ممکن است موجب پیری زودرس پوست شود.
در واقع حلقه زدن یک فعالیت بدنی به حساب می آید و نمی تواند باعث چربی سوزی در شما شود.
شما هم دوست دارید یک خانم موفق، به روز و جذاب باشید؟ پس باید تغییراتی در نحوه زندگیتان ایجاد کنید و خودتان را به سمت جلو هول بدهید.
ورزش به سلامتی، نشاط، روحیه و تناسب اندام کمک می کند. اولین گام در ورزش، انتخاب دستگاه ورزشی مناسب است و امروزه استفاده از انواع تردمیل به بخش…
میوه خرمالو از فواید و خواص فوق العاده ای برخوردار است و برای سلامتی بسیار مفید است، از خواص خرمالو می توان به کاهش وزن، کنترل فشار خون، سلامت قلب و درمان یبوست اشاره کرد.
