برچسب: پیاده روی

بهترین زمان پیاده روی برای اینکه لاغر شویم

پیاده روی یک ورزش بی خرج ولی بسیار مفید است. تحقیقات نشان میدهد پیاده روی علاوه بر اینکه تاثیر بسیاری بر لاغری دارد باعث پیشگیری از ابتلا به هفت نوع سرطان میشود. یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب از ایران ناز همه چیز را در این باره به شما خواهد گفت.

سرنوشت تعطیلی سه شنبه ۱۳ شهریور مشخص شد

دیروز خبری منتشر شد مبنی بر اینکه به علت بین التعطیلی سه شنبه و همزمانی آن با ۲۸ صفر احتمال تعطیلی است روز وجود دارد. مدیر روابط عمومی وزارت کشور در مورد این شایعه اظهار نظر کرد و گفت که تعطیلی عمومی نداریم؛ و این احتمال تعطیلی فقط برای خراسان رضوی است.

یک ساعت پیاده روی چقدر کالری میسوزاند؟

پیاده‌روی، یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال مؤثرترین فعالیت‌های بدنی است که به بهبود سلامتی کمک می‌کند. این فعالیت ساده، سلامت قلب‌وعروق، استخوان‌ها، فشارخون و حتی روح‌وروان شما را…