هشدار جدی ! | مصرف زیاد این ویتامینها بلای جانتان میشود!
ویتامینها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته میشود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها میتواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
برچسب: کلسیم
با خوردن این غذای محبوب سنگ کلیه نصیبتان می شود!
سنگهای کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیههای شما تشکیل میشوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و میتواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیهها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگها اغلب بسیار دردناک است.
بیماری خاموش و شایع درکمین است / پوکی استخوان منجر به مرگ خواهد شد؟
پدرام گفت: در سنین بالا پوکی استخوان هزینههای بالایی دارد. افرادی که در سنین بالا دچار شکستگیهایی لگن میشوند، به علت عوارض همان شکستگی جان خود را از دست میدهند.
هشدار به مسئولان / بیماری مهلک پوکی استخوان را جدی بگیرید
بیماری خاموش و مهلک پوکی استخوان که شاهد افزایش مرگ و میر ناشی از آن هستیم باید هشداری برای مسوولان باشد تا تمهیدات و برنامه های پیشگیری از آن را در پیش بگیرند که یکی از راهکارهای ساده و کمهزینه، غنی کردن مواد غذایی و خوراکی با کربنات کلسیم است
خوردن ویتامین ها در این ساعت توصیه می شود
آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان این مسئله پرداخته می شود.
روش عجیب کنترل دیابت با این خوردنی ها
متخصصان و کارشناسان سلامت همواره افراد را به استفاده از میوه و سبزیجات ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوههایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامینها، فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن میرسانند اما قند زیادی نیز در آنها وجود دارد.
کمپینهای جهانی پوکی استخوان به شدت فعال هستند
پوکی استخوان؛ داستان دردناک شما ممکن است برای دیگران الهام بخش باشد ما دوست داریم داستان زندگی شما با پوکی استخوان را بشنویم. حتی اشتراک گذاری…
برای تامین کلسیم بدن چه خوراکی هایی بخوریم؟
در اینفوگرافی زیر خوراکیهایی که کلسیم بدن را تامین میکنند را می توانید مشاهده کنید.
توصیه های مهم درباره زمان نوشیدن شیر
شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
ترکیب شیر با این مواد غذایی خطرناک است
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.