برچسب: جوانه گندم

چرا باید جوانه گندم را در رژیم غذایی قرار دهیم؟

جوانه گندم، یک مکمل غذایی ۱۰۰ درصد طبیعی است که منبع غنی از ویتامین ­ها و مواد معدنی محسوب می­ شود. جوانه گندم را می ­توان در انواع غذا و سالاد استفاده کرد و حتی از پودر آن همراه ماست استفاده کرد. جوانه گندم سرشار از پروتئین (۳۰ درصد) و فیبر (۱۴ درصد) است و منبع ارزشمند ویتامین­های E، B۱،B۶ وB۹ همچنین املاحی نظیر روی، منیزیم و آهن محسوب می ­شود.