چرا قوز کردن برای ستون فقرات خطرناک است؟
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به تشریح علل ایجاد قوز پشتی و راهکارهای رفع آن پرداخت.
برچسب: نشستن
زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان میآورد
بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند در طول روز بیش از حد نیاز مینشینند. از نشستن مقابل تلویزیون و کنسولهای بازی تا نشستن پشت میز و کار کردن.
یک جا نشستنهای طولانی چه مشکلاتی را ایجاد میکند؟ + فیلم
بیتوجهی به ورزش و فعالیتهای بدنی باعث ایجاد مشکلات بسیاری مانند محدود شدن جریان خون به مغز، کمر درد و بسیاری از بیماریها میشود.در فیلم زیر، تعدادی از این مشکلات و بیماریها را مشاهده میکنید.
اگر تمام روز می نشینید، ۸ ماده غذایی را حتما بخورید!
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
نشستن های طولانی چه بلایی سر کمرتان می آورد؟
فوق تخصص کنترل و درمان درد با بیان اینکه ۹۰ درصد مردم در گروههای سنی مختلف عارضه کمردرد را تجربه میکنند، گفت: نشستنهای طولانی یک فشار مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرونزدگی دیسک میشود.