هشدار جدی ! | مصرف زیاد این ویتامینها بلای جانتان میشود!
ویتامینها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته میشود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها میتواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
برچسب: ویتامین دی
هشدار جدی برای مصرف ویتامین D | نحوه مصرف ویتامین چربی سوز
زمانی که بحث لاغری، کنترل قند خون و هورمونهای مؤثر بر وزن به میان میآید، معمولاً کربوهیدراتها به عنوان عامل اصلی مورد انتقاد قرار میگیرند. اما در این مقاله، به یک رویکرد تغذیهای متفاوت میپردازیم که ممکن است به آن توجه نکرده باشید: ارتباط ویتامین D با کاهش وزن.
کمبود این ویتامین داستان ساز شد!
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکملیاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر میرسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد.
هشدار جدی درباره علائم نارسایی حاد کلیه
نارسایی حاد کلیوی زمانی است که کلیهها ناگهان از کار میافتند. این اتفاق میتواند تنها در عرض چند ساعت یا چند روز رخ دهد. نارسایی حاد کلیوی همیشه دائمی نیست و درصورتیکه فوراً تحت درمان قرار بگیرید و مشکل خاص دیگری در سلامتی خود نداشته باشید، کلیههایتان به عملکرد معمول خود برمیگردند.
خطر سکته مغزی با مصرف بیش از حد این ویتامین!
کسانی که این ویتامین را بیش از حد مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت.
کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان با مصرف این ویتامین
محققان دریافته اند مصرف منظم مکملهای ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به گونهای از سرطان پوست تاثیر مثبت دارد.
هشدار/ کمبود این ویتامین ریزش مو را افزایش می دهد
تعدادی از علایم مثل ریزش مو زمانی رخ می دهد که بدن شما دچار کمبود ویتامین دی باشد.
روش هایی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
فصل پاییز همیشه یکی از چالش برانگیز ترین فصل ها در سال بوده ما به شما نکاتی را خواهیم گفت که در این فصل سلامت روحی و جسمی خود را حفظ کنید.
۷ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید.
فواید باورنکردنی ویتامین دی
این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک میکند.